Veranderen? Dat doe je Zelf!

25-10-2011

Geluk is ...

Ben je ook zo'n gelukszoeker? 

Word gelukkiger door je diepste drijfveren boven te krijgen
en ga de strijd aan!

Je wilt het bijvoorbeeld anderen steeds maar naar de zin maken.
Of je legt de lat voor jezelf erg hoog: alles moet perfect! 
Dat maakt je heel ongelukkig.

Een goede test waaruit je kunt leren waarom je de dingen doet is de enneagramtest.
Je wordt ingeschaald in 1 of 2 van in totaal 9 types;
omschrijving (links op de pag. de nummers) uitdraaien;
en dan bestuderen wat je ervan vindt.
Je kunt dat doen door aan te strepen waar je je in herkent.
En neem dan de beslissing of je dat zo wilt laten.
Gebruik het schemaatje uit mijn vorige blog om wat greep te krijgen op het veranderingsproces.
      
http://www.eclecticenergies.com/nederlands/enneagram/test.php

Denk en praat positief!

Jij bent OK. 
Zoals je bent. Zoals je reageert, praat, werkt. 
Als je verdriet hebt, het moeilijk hebt, het allemaal niet lukt.... zoek dan positieve bezigheden op: wandelen, fietsen, winkelen, lees een mooi opgewekt boek, kijk een leuke film of praat erover met iemand die je vertrouwd is ... zet je gedachten op een ander spoor. leid jezelf af.
Vertel mensen in je directe omgeving waar je mee bezig bent. 
Geniet van het hier en nu.  
 Focus op wat je wel hebt, niet op wat je niet hebt!
"Wees tevreden met je lot, in je oude keulse pot" (Kabouter Piggelmee)

Loop rechtop, kijk om je heen, trek mooie kleren aan, praat met mensen in je omgeving over de goede dingen in het leven. Laat je stem helder en duidelijk klinken. 

Noteer op een zichtbare plaats wat er positief is, wat gelukt is.
En beloon jezelf als het goed gaat.
En lukt het niet? Zoek dan iemand die je kan begeleiden in dat proces.      

Er zijn geen twee mensen gelijk.

De een vindt: dit is wat voor mij. De ander heeft er niets aan.
Als je het moeilijk vindt: ga op zoek naar het positieve, naar de weg naar boven.
En zoek even een ruggesteuntje.